Pasy w judo

Strona główna / Pasy w judo

Pasy w judo

STOPNIE od VI do I KYU w JUDO

BIAŁY PAS (6 KYU)

Zasady judo:

ZASADA OGÓLNA: Czynić tak, aby było jak najbardziej efektywne współdziałanie ciała i umysłu

Zasada 1: Ustępować aby zwyciężać.

Zasada 2: Maksimum skuteczności przy minimum wysiłku.

Zasada 3: Przez czynienie dobra sobie nawzajem – do dobra ogólnego.

Trzymania 

Pady

  • W tył (koho-ukemi)
  • W bok (yoko-ukemi)
  • W przód z przerwotem (zempo kaiten-ukemi)
  • Płaski w przód (mae ukemi)

Punktacja

  • Ippon – w ne-waza: trzymanie przez 20 sekund lub od U15 przez poddanie poprzez zastosowanie dźwigni, duszenia. W tachi-waza: rzut na pełne plecy (2 łopatki na macie). Ippon = wygrana i zakończona walka.
  • Waza-ari – uzyskujemy przez rzut na niepełne plecy lub trzymanie od 10 do 19 sekund (można zdobyć maksymalnie 2 waza-ari, które sumują się w Ippon)
  • Yuko – uzyskujemy przez rzut na bok, na pośladki + 2 ręce z tyłu lub trzymanie 5 sekund (nieskończenie wiele, nie sumują się, zaznaczają jedynie przewagę)

Słowniczek

3 fazy rzutu: kuzushi (wychylenie), tsukori (wejście), kake (rzut)

Mate – komenda przerywająca walkę

Hajime – komenda rozpoczynająca walkę

Osae-komi – trzymanie

Toketa – przerwanie trzymania

Tori – osoba wykonująca ćwiczenia, atakująca

Uke – osoba na której Tori wykonuje ćwiczenia

Zarei – ukłon w pozycji siedzącej

Ritsurei – ukłon w pozycji stojącej

Shisei – postawa judo

Tai-sabaki – obroty ciała

Ayumi-ashi – krok przestawny

Tsugi-ashi – krok dostawny

Kumi-kata – podstawowy uchwyt za judogi

Shido – kara (3 shido = Hansoku make – dyskwalifikacja)

Można otrzymać shido za np. brak ataku przez ok 30 s, fałszywy atak, blokowanie biodra ręką, chwyt za nogę

Ponadto obowiązuje prawidłowe wiązanie pasa.

BIAŁO – ŻÓŁTY PAS (5,5 KYU)

NAGE WAZA: 

Ko Soto Gari
https://judo.ijf.org/techniques/Ko-soto-gari 

De-ashi-harai
https://judo.ijf.org/techniques/De-ashi-harai 

O-soto-gari
https://judo.ijf.org/techniques/O-soto-gari 

O-uchi-gari
https://judo.ijf.org/techniques/O-uchi-gari 

ŻÓŁTY PAS (5 KYU)

NAGE WAZA:

KATAME WAZA:

ŻÓŁTO – POMARAŃCZOWY PAS (4,5 KYU)

NAGE WAZA:

KATAME WAZA:

POMARAŃCZOWY PAS (4 KYU)

NAGE WAZA:

KATAME WAZA:

POMARAŃCZOWO – ZIELONY PAS (3,5 KYU)

NAGE WAZA:

KATAME WAZA:

ZIELONY PAS (3 KYU)

NAGE WAZA:

KATAME WAZA:

NIEBIESKI PAS (2 KYU)

NAGE WAZA:

KATAME WAZA:

BRĄZOWY PAS (1 KYU)

NAGE WAZA:

Stopnie DAN

Stopniom DAN odpowiada czarny pas. Jednak od 6 DAN można nosić pas biało-czerwony, a od 9 czerwony.

  • 1 dan – pas czarny,
  • 2 dan – pas czarny,
  • 3 dan – pas czarny,
  • 4 dan – pas czarny,
  • 5 dan – pas czarny,
  • 6 dan– biało-czerwony,
  • 7 dan, – biało-czerwony,
  • 8 dan – biało-czerwony,
  • 9 dan – czerwony,
  • 10 dan – czerwony.

Awans na wyższy stopień odbywa się po zdanym egzaminie. Rozpoczyna się od zdania na biały pas, a następnie na kolejne. Egzamin przeprowadza Trener zawodnika, aby sprawdzić czy judoka opanował techniki i wiedzę wymagane na dany stopień.

DOŁĄCZ DO NAS

Rozpocznij swoją przygodę z judo już dziś!

Nie czekaj dłużej! Przyjdź na trening i odkryj, jak judo może wzbogacić Twoje życie oraz sprawność fizyczną.

ZAPISZ SIĘ TERAZ

Ułatwienia dostępu

Web Accessibility plugin by DJ-Extensions.com